ورزش

خط لبخند و راه های از بین بردن آن
خط لبخند یا خط خنده، نوعی چین و چروک است که با خندیدن، در دو طرف دهان یا اطراف چشم به وجود می آید.

5 ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
خوشبختانه هر روز تعداد بیشتری به جمع ورزشکاران حرفه ای اضافه می شوند. یکی از مواردی که اغلب اوقات اهمیت آن دست کم گرفته می شود، تغذیه درست و اصولی برای این افراد است. کسانی که بیش از 90 دقیقه ورزش می کنند یا حرکت های فشرده و سنگین ورزشی را انجام می دهند،...

9 روش پیشگیری از رفلکس اسید معده، بدون احتیاج به دارو
اگر صدایی کمی گرفته و یا گلو درد دارید، ممکن است دچار سرماخوردگی یا یک دوره آنفولانزا شده باشید. اما اگر مدت مدیدی این علائم را تجربه نموده اید، ممکن است علت آن ویروس نباشد بلکه از دریچه اسفنکتر مری تحتانی شما ایجاد شده باشد. این دریچه، عضله ای است که...

معرفی شهر ملبورن؛ شهری شگفت انگیز برای زندگی و سرگرمی
ملبورن یکی از برترین شهرهای دنیا برای زندگی است. این را آمار و ارقام و ویژگی های خاص آن به خوبی نشان می دهد. ملبورن را مرکز ورزشی دنیا می دانند، شهری که به خاطر خیابان های گرافیتی (دیوارهای نقاشی شده)، قهوه عالی، تنوع فرهنگی و موقعیت مکانی (کنار خلیج) مشهور...

دیدن کنید: هیجان در پیست های اسکی ایران
اسکی یکی از مفرح ترین تفریحات و ورزش های زمستانی است و از همین رو با فرارسیدن روزهای برفی، پیست های اسکی ایران به پاتوق جمعیت زیادی از علاقه مندان تبدیل می گردد.

گشت و گذار در کاخ باکینگهام
معرفی برترین بخش های تور بازدید از کاخ باکینگهامکاخ باکینگهارم را می توان یکی از معدود کاخ های سلطنتی دنیا دانست که هنوز مورد استفاده یک خانواده سلطنتی قرار گرفته است. طی بیست سال گذشته، امکان بازدید از بخش هایی از این کاخ طی ماه های تابستان فراهم شده...

تجربه گردشگران خارجی از اسکی در ایران
ایران اقلیمی کوهستانی دارد و به همین علت هم پیست های اسکی متعددی را در خود جای داده است؛ پیست هایی که تنها میزبان ورزشکاران ایرانی نیست؛ در ادامه ببینید چرا این پیست ها محبوب شده اند.

میلان، آمیزه ای از بلوک های بتونی، هنر خیابانی و فضای طبیعی
میلان پر از شگفتی ها است، اما همیشه زیر سایه شهرهای بسیار مشهور ایتالیا نادیده گرفته شده و تنها به بلوک هایی بتونی بی روح و خاکستری و تعدادی بوتیک لوکس انگشت شمار در مرکز شهر تقلیل یافته است.

6 مقصد گردشگری برتر برای ماجراجویی در زمستان
بسیاری از افراد، فصل زمستان را فرصت مناسبی برای سفر نمی دانند اما کسانی که ماجراجویی و هیجان را دوست دارند، در زمستان هم بار سفر می بندند تا هیجان روزهای برفی را تجربه نمایند. در این مقاله با شش مقصد گردشگری برتر برای ماجراجویی در فصل زمستان آشنا می شویم....

برترین موزه های سئول
سئول که از 6 قرن پیش مرکز کره به شمار میرود، یک شهر بسیار شلوغ و پرازدحام است که به عنوان یکی از بزرگترین متروپل های دنیا به شمار می رود. در این شهر شگفت انگیز حدود 10 میلیون نفر زندگی می نمایند. موزه ها، معابد تاریخی و سایر مکان های قدیمی تمام بخش هایی هستند...

جنگل الیمستان آمل؛ مرطوب، خزه بسته و رویایی
این اولین بار بود که می خواستم با یک گروه نو سفر کنم، کمی استرس داشتم که نکند با آن ها جور نشوم یا سفر خوش نگذرد. تصاویری از جنگل را در جست وجوهای گوگل دیده بودم و از دور عاشق سرسبزی و آب و هوای جنگل الیمستان آمل شدم. مسیر جنگل الیمستان از تهران از جاده هراز...

داخل شهر از چه دوچرخه برقی استفاده کنیم؟
در دهه های اخیر، با پیشرفت فناوری و افزایش حساسیت نسبت به مسائل محیط زیست، استفاده از وسایل نقلیه سبک و پاک، به ویژه دوچرخه های برقی شهری، به یک گزینه پرطرفدار برای افرادی که به فکر حفاظت از محیط زیست هستند، تبدیل شده است. این مدل های دوچرخه با ویژگی...

چگونه می توانیم از آسیب های کوهنوردی پیشگیری کنیم؟
آسیب دیدگی بخشی جدانشدنی از ورزش حرفه ای است؛ اما با رعایت نکات مختلف می توانید این آسیب دیدگی ها را به حداقل برسانید و از ورزش خود لذت ببرید. در ادامه با آسیب های کوهنوردی و روش هایی برای پیشگیری از آن آشنا می شوید. با خبرنگاران مگ همراه باشید.

راهنمای خرید لوازم غواصی اسکوبا؛ هرآنچه ضروری است بدانید
برای آغاز گردش در اعماق اقیانوس ها، خرید لوازم غواصی آخرین مرحله است و آن دقیقا جایی است که مطمئن خواهید شد واقعاً از غواصی لذت می برید. به طور کلی تجهیزات لازم برای غواصی شامل خرید لوازم پایه یا بیس برای کار و تجهیزات پشتیبانی همانند جلیقه کنترل شناوری،...

هیچ داروی گیاهی نمی تواند بهتر از انسولین دیابت را درمان کند
گرچه داروهای گیاهی ممکن است به عنوان درمان های مکمل به درمان دیابت یاری نمایند، هیچ چیز نمی تواند جایگزین انسولین برای دیابتی هایی گردد که بر اساس تشخیص پزشک متخصص بیماری شان در مرحله ای است که باید انسولین بزنند.

درباره رژیم غذایی اسلیم فست چه می دانید؟
احتمالاً با اسلیم فست به وسیله سفیران مشهور رژیم غذایی و تبلیغات تلویزیونی مجذوب کننده آشنا هستید. این برند پیشگام در رژیم غذایی به خاطر شیک ها، بارها و تنقلات با مارک SlimFast معروف است اما آیا واقعاً برای کاهش وزن به این روش احتیاج دارید؟

فواید شگفت انگیز سیب زمینی برای سلامتی و حقایق جالب درباره آن
خوردن سیب زمینی می تواند سلامت قلب و متابولیک را بهبود ببخشد، به مدیریت وزن یاری کند و سلامت روده و عملکرد ورزشی را تقویت کند. در اینجا دلایلی را آورده ایم که شرح می دهند چرا نباید از سیب زمینی دوری کنید.

2 دروغ بزرگ در مورد ایران،انگلیس و جام جهانی!
2 میهمان امروز برنامه های ورزشی ادعاهای دور از واقعیتی در مورد تیم ملی ایران مطرح کردند.

راهنمای جامع سفر به پکن ، قسمت اول
راهنمای جامع سفر به پکنپکن مرکز جمهوری خلق چین، پرجمعیت ترین کشور دنیا است. پکن با جمعیتی بالغ بر 21.54 میلیون نفر، پس از شانگهای دومین شهر بزرگ چین محسوب می گردد. پکن بعلاوه تا قبل از برپایی جمهوری چین در سال 1911، محل استقرار امپراطوری چینگ بود. از آنجایی...

از کنار قطر و جاذبه های دیدنی آن ساده نگذرید
این خبر به جهت اینکه از کنار قطر و جاذبه های دیدنی آن ساده نگذرید، برای شما نگارش شده است.